亲身体验过保鲜膜跑步减肥的进````

不管用，我试着裹全身跳减肥操都没用的，你这个可能属于发育的问题啦．还是建议节食减肥和运动．男的不知道．反正女的如果减肥了以后胸也会变小的．不喝稀饭之类的淀粉的全不要吃．就吃水煮青菜和水果．还可以补充维生素和钙片，加上运动．因为男的胸部要是松松的就觉得太．．．如果能练出小肌肉来，感觉就会那么怪啦，游泳是减全身的，或者去健身房找教练有针对的训练，一个月就会发现变化巨大啦．别把问题想的太严重，放轻松．祝你成功啊！

效果肯定是有的```单是跑步就可以减肥``裹保鲜膜的话是让你出的汗更多更快~~不过要注意的是跑完步不可以马上把保鲜膜揭掉~听说这样对皮肤不好的`最好是先掀开一点``慢慢的透气~~等会再全揭。希望能对你有点帮助啊``我也在减肥哦`我暑假瘦了12斤`不过最近就没怎么减了```天越冷越不想动```````呵呵~！加油吧~！贵在坚持~！Fighting`！Fighting~！

跳绳是减胸部的~~

http://v.youku.com/v_show/id_cd00XMzAwOTIxMg==.html
这是鲁豫有约中的一期减肥明星，其中那男的和你一样，开始胸比较大，后来跳自己设计的操就瘦下来了